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オメガ３、オメガ６、オメガ９の違いについて
オメガ3系脂肪酸は、代表的な脂肪酸としてはα-リノレン酸があります。
オメガ9系脂肪酸は、代表的な脂肪酸はオレイン酸。オレイン酸は、油から取り入れるほか、体内でも合成されます。
血中の善玉コレステロールはそのままで、悪玉コレステロール濃度を下げると言われています。
代表的な油にオリーブオイルがあります。(オリーブオイルは低温で固化する場合もあります。)
近年はオレイン酸が多く含まれるよう原料が品種改良されたべに花油や、なたね油が流通しています。
オメガ３がなぜ体にいいのか
オメガ3脂肪酸のEPAやDHAは、脂肪が多い魚（たとえば、サケ、マグロ、マス）や甲殻類（たとえば、カニ、ムール貝、カキ）のような海産物に含まれています。
私は、カキ大好きですが、やはりこれも毎日毎日たくさん食べるものではないので、時々の楽しみとしてのポジションです。
✅なんだかやるきがでない
✅ほてったり寒くなったりする
✅なんだっけ？ が増えた
✅健康診断がこわい
✅両親の今後が心配
✅子どもに迷惑をかけたくない
✅思い出を大切にしたい
✅妊娠中によいものをとりたい
スーパーフード フラックスシード 亜麻仁油
亜麻仁油は、オメガ３を豊富に含んでいます。
亜麻仁油とは?
近年では亜麻仁の中に含まれるオメ ガ3脂肪酸が注目を浴び、「スーパー フード」と呼ばれることもある亜麻仁油。
亜麻仁を食べさせて育てた鶏の産ん だ卵が北米・南米・欧州・アジアで多 く販売されていたり、ベーカリー製品にも使われたりと油として以外でも人気があります。
1日に必要とされているオメガ3を、オメガ3が豊富だと言われている魚で補うとするとマグロの刺身で18人前も必要となります。
マグロ18人前！！
特にオメガ3は熱に弱いため焼き魚やフライにしてしまうとさらにたくさんの量をとならければなりません。
ですが亜麻仁油ですと3.6gで十分なのです。
この手軽さが注目されてから 亜麻仁油を選ばれる方が急激に増えたと言えるでしょう。
多数メディアで紹介されています
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亜麻仁オイルが気難しいヤツなので（酸化しやすい）アルガンオイル（酸化しにくい）と組み合わせたら、いいんじゃないかということで開発された【フラーガン】。
アルガンオイルはたんなる延命させるものではなく、アルガン自体にすごい力があるので（私いはむしろアルガン推しです）この組み合わせはすごいです。奇跡の組み合わせ！
フラーガン、到着したので、開封動画とりました
メッセージのところのシール、季節ごとにかわるんでしょうね。かわいい。
モロッコの宝石アルガンオイル
アルガンオイルといえば美容成分として肌につけることはあっても飲むことは今までなかったかもしれません。
アルガンオイルは100kgの実から 1~20gしかとれない貴重なオイル。
その貴重なオイルを配合することで内面からエイジングケアできる最高のカプセルに仕上がりました。
亜麻仁×アルガンのフラーガン
この油脂は日本ではとれません。
たとえとれたとしてもわずか少量なので、この植物が育つ国から輸入する必要があります。
亜麻仁油はオーストラリアから、アルガンオイルはモロッコから直輸入しています。
オーガニック認定も受けている100%ピュアサプリで内面から綺麗に。
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・産地直輸入（オーストラリア/モロッコ）
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